عالي الجودة OEM/ODM 100 ٪ وحدة تحكم نقية مزيج من الزيت الأساسي للاسترخاء وموزع العطرية زيت مركب

ترويض آلام العضلات

قد يوفر مزج بضع قطرات من الزيت العطري في زيت التدليك فوائد لأسباب مختلفة لآلام العضلات ، بما في ذلك آلام الظهر المزمنة . الأبحاث محدودة في هذا الوقت - فيما يلي دراستان صغيرتان حول هذا الموضوع ، وهما غير قاطعان.

لدراسة في تايلاند ، قام الباحثون بتعيين كبار السن الذين يعانون من آلام في الظهر المزمنة لتلقي تدليك سويدي مدته 30 دقيقة (نمط تدليك لطيف يهدف إلى الاسترخاء) مع زيت الزنجبيل أو تدليك تايلاندي لمدة 30 دقيقة (نمط تدليك نشط يستخدم ضغط الشركة ) مع عدم وجود زيت مرتين في الأسبوع لمدة خمسة أسابيع. في حين شهدت كلتا المجموعتين تحسينات كبيرة في الألم ، إلا أن التدليك السويدي مع مجموعة زيت الزنجبيل شهدت نتائج أفضل على المدى الطويل ، كما وجدت في التقييمات التي أجريت بعد 15 أسبوعًا من العلاج. ومع ذلك ، من الصعب معرفة ما إذا كانت التحسينات ناتجة عن زيت الزنجبيل ، أو تقنية التدليك ، أو الاثنين مجتمعة.

قد تساعد الزيوت الأساسية أيضًا على خفض آلام العضلات بعد التمرين. تم نشر دراسة نشرت في سبتمبر 2019 في علم وظائف الأعضاء المقارنة بشكل عشوائي 24 امرأة غير نشطة لتلقي جرعة واحدة من ملحق زيت إكليل الجبل ، أو جرعتين من ملحق زيت إكليل الجبل ، أو الدواء الوهمي كل ثماني ساعات لمدة 14 يومًا. بعد ذلك ، أجرت جميع النساء ممارسة حليقة الساق غريب الأطوار لخلق تلف العضلات. واصلوا أخذ ملحقهم أو الدواء الوهمي حتى 72 ساعة بعد جلسة التمرين.

قام الباحثون بقياس تورم كل امرأة في العضلات ، وآلام العضلات ، وعدة علامات من تلف العضلات قبل التمرين ، ثم 24 و 48 و 72 ساعة بعد ذلك. وجدوا أن النساء اللائي أخذن جرعتين من زيت روزماري كانن أقل بكثير من مستويات الكرياتين كيناز بعد 48 ساعة من التمرين مقارنة بالنساء اللائي أخذن جرعة واحدة أو وهمي. الكرياتين كيناز هو إنزيم موجود في العضلات ، مع مستويات أعلى يشير إلى تلف العضلات. تشير النتائج إلى أن المكمل بزيت إكليل الجبل قد يقلل من تلف العضلات الناجم عن التمرين.

ومع ذلك ، فإن استخدام الزيوت الأساسية في شكل مكمل يعتبر عمومًا خطوة محفوفة بالمخاطر. وفقًا لسلامة مكملات التشغيل ، لا يوجد دليل علمي موثوق على أن استهلاك أي زيت أساسي عن طريق الفم آمن. يقول دافيلا: "الزيوت الأساسية مضادة للميكروبات ، لذلك قد يؤثر أخذها شفهيًا على بكتيريا الأمعاء والجهاز الهضمي ، والتي يمكن أن تسبب تهيجًا في المريء والمعدة".

في مراجعة وتحليل تلوي ، فحص الباحثون 12 دراسة حول فعالية استخدام الزيوت الأساسية لأنواع مختلفة من الألم بشكل عام ، بما في ذلك الانزعاج المزمن والحاد وما بعد الجراحة. بينما وجد الباحثون تأثيرًا إيجابيًا كبيرًا للعلاج العطري في تقليل الألم في جميع الدراسات ، وبدون أي آثار ضارة ، خلصوا إلى أنه نظرًا لعدم وجود مقياس موحد لأنواع الألم ، ولأن أحجام العينة كانت صغيرة ، هناك حاجة إلى مزيد فهم التطبيقات السريرية للزيوت الأساسية فيما يتعلق بإدارة الألم .