العطرية الطبيعية اللبان العطلة الزيوت الأساسية

يعتبر زيت الياسمين ، وهو نوع من الزيوت العطرية المستمدة من زهرة الياسمين ، علاجًا طبيعيًا شائعًا لتحسين الحالة المزاجية ، والتغلب على الإجهاد والهرمونات الموازنة. تم استخدام زيت الياسمين لمئات السنين في أجزاء من آسيا كعلاج طبيعي للاكتئاب والقلق والإجهاد العاطفي وانخفاض الرغبة الجنسية والأرق.

تشير الأبحاث إلى أن زيت الياسمين ، الذي يحمل اسم جنس الأنواع ، يعمل Jasminum Officinale ، من خلال التأثير بشكل إيجابي على الجهاز العصبي. من خلال العلاج العطري أو عن طريق اختراق الجلد ، يكون للزيوت من زهرة الياسمين تأثير على عدد من العوامل البيولوجية - بما في ذلك معدل ضربات القلب ودرجة حرارة الجسم والاستجابة للإجهاد واليقظة وضغط الدم والتنفس. ( 1 )

يشير الكثير من الناس إلى زيت الياسمين باعتباره مثير للشهوة الجنسية الطبيعية لأنه يقال إنه لديه رائحة "مغرية" يمكن أن تزيد من الحساسية. في الواقع ، يُطلق على زيت الياسمين أحيانًا اسم "ملكة الليل"-بسبب الرائحة القوية لزهرة الياسمين في الليل وأيضًا بسبب صفاتها التي تعزز الرغبة الجنسية.

ما هو زيت الياسمين؟

تقليديا ، تم استخدام زيت الياسمين في أماكن مثل الصين لمساعدة السموم على الجسم وتخفيف اضطرابات الجهاز التنفسي والكبد. كما أنه يستخدم لتقليل الألم المرتبط بالحمل والولادة. فيما يلي بعض من أكثر فوائد زيت الياسمين التي تم بحثها جيدًا ومحبة: اليوم:

• اقطع الطريق
• تقليل القلق
• مكافحة الاكتئاب
• زيادة اليقظة
• المساعدة في محاربة الطاقة المنخفضة أو متلازمة التعب المزمن
• الحد من أعراض انقطاع الطمث والعمل كعلاج طبيعي للتشنجات والتشنجات
• المساعدة في النوم
• العمل كمنشط جنسي

كيف يمكنك استخدام زيت الياسمين؟

• يمكن استنشاقه إما عبر الأنف أو تطبيقه مباشرة على الجلد.
• لا يجب دمجها مع زيت الناقل ، وبدلاً من ذلك يوصى باستخدامه غير مخفف للحصول على أفضل النتائج.
• يمكنك أيضًا انتشاره في منزلك أو دمجه مع المستحضرات الأخرى ، وترطيب زيت جوز الهند أو الزيوت الأساسية للعديد من استخدامات الأسرة والجسم المختلفة - مثل زيت التدليك محلي الصنع ، والركاب في الجسم ، والصابون والشموع ، على سبيل المثال.
• يمكنك الجمع بينه وبين الزيوت الأساسية الأخرى لإنشاء عطر محلي الصنع (وصفة مدرجة في هذه المقالة). ما هي الروائح التي تمتزج بشكل جيد مع الياسمين؟ زيوت الحمضيات ، الخزامى وأكثر!

• زيادة الإثارة

  بالمقارنة مع الدواء الوهمي ، تسبب زيت الياسمين في زيادات كبيرة في العلامات الفيزيائية للإثارة - مثل معدل التنفس ، ودرجة حرارة الجسم ، وتشبع أكسجين الدم ، وضغط الدم الانقباضي والانبساطي - في دراسة أجريت على النساء البالغات الأصحاء. كما صنف الأشخاص في مجموعة زيت الياسمين أنفسهم على أنهم أكثر تنبيهًا وأكثر قوة من الموضوعات في المجموعة الضابطة. تشير نتائج الدراسة إلى أن زيت الياسمين يمكن أن يزيد من نشاط الإثارة اللاإرادي ويساعد في رفع المزاج في نفس الوقت.

  
  

وجدت العديد من الدراسات تحسينات في الحالة المزاجية والنوم بعد استخدام زيت الياسمين إما كعلاج للعلاج العطري أو موضعيًا على الجلد ، وكذلك كونه وسيلة لتعزيز مستويات الطاقة . توضح النتائج أن زيت الياسمين له تأثير محفز/تنشيط للدماغ ويساعد أيضًا على تحسين الحالة المزاجية في نفس الوقت.

وجدت دراسة نشرت في اتصالات المنتجات الطبيعية أن زيت الياسمين المستخدم على الجلد على مدى ثمانية أسابيع ساعد المشاركين على الشعور بالتحسن في مزاجهم وانخفاض في العلامات الجسدية والعاطفية على كل من الطاقة المنخفضة.

ساعد في سقوط النوم

هل تشعر أنك متعب دائمًا ولكن لديك مشكلة في الحصول على نوم جيد؟ يُظهر زيت الياسمين تأثيرًا مهدئًا يمكن أن يكون بمثابة مسكن طبيعي ويساعدك على النوم بشكل أفضل.

وجدت دراسة نشرت في المجلة الأوروبية لعلم وظائف الأعضاء التطبيقية أن رائحة الشاي ياسمين كان لها آثار مهدئة على كل من نشاط العصب اللاإرادي وحالات المزاج. ساعد استنشاق الياسمين إلى جانب الخزامى في تقليل معدل ضربات القلب وجلب مشاعر الهدوء والاسترخاء ، والتي تعتبر كلها مهمة للجرعات وتجنب الليالي المضطربة. ( 7 )

لنشر زيت الياسمين في منزلك ، يُمزج عدة قطرات في الناشر إلى جانب زيوت أخرى مهدئة ، مثل زيت اللافندر أو زيت اللبان .

من المعروف أن الياسمين تساعد في تخفيف أعراض ما بعد الولادة ، بما في ذلك القلق والاكتئاب وآلام العضلات والطاقة المنخفضة ، وهو ما لا يثير الدهشة على أبحاث الياسمين.

بالمقارنة مع نتائج القطب والاختبار قبل استنشاق زيت الياسمين ، أظهرت النتائج بعد استخدام زيت الياسمين تحسنًا كبيرًا في الاستجابات المعرفية والعاطفية. لاحظ الباحثون مستويات تحسين النشاط في قوة موجة بيتا في المركز الأمامي والمناطق الخلفية اليسرى من الدماغ ، والتي تساعد على التحكم في العواطف واستجابات الإجهاد. أفاد المشاركون بأنهم يشعرون بزيادة في الأفكار والمشاعر الإيجابية - بما في ذلك انخفاض في التوتر ولكن الشعور المتجدد بأن يكون أكثر نشاطًا وستيقظًا ورومانسيًا. ( 10 )

كما تم استخدامه تقليديًا لزيادة إنتاج حليب الأم. بالإضافة إلى ذلك ، قد يساعد تطبيق زيت الياسمين على الجلد في تقليل علامات علامات التمدد ومنع الندوب.