زيت عطر الشاي الأبيض الممتاز 500 مل يدوم طويل العطور ناشر الزيت الأساسي للزيوت العطرية لآلة الرائحة القابلة لإعادة الاستخدام

ما هو الشاي الأبيض؟

يأتي الشاي الأبيض من نبات كاميليا سينينسيس تمامًا مثل الشاي الأسود والشاي الأخضر والشاي Oolong. إنها واحدة من أنواع الشاي الخمسة التي تسمى الشاي الحقيقي. قبل فتح أوراق الشاي الأبيض ، يتم حصاد البراعم لإنتاج الشاي الأبيض. عادة ما يتم تغطية هذه البراعم بشعر أبيض ضئيل ، والتي تضفي اسمها على الشاي. يتم حصاد الشاي الأبيض بشكل رئيسي في مقاطعة فوجيان الصينية ، ولكن هناك أيضًا منتجين في سريلانكا والهند ونيبال وتايلاند.

أكسدة

جميع الشاي الحقيقي يأتي من أوراق نفس النبات ، وبالتالي فإن الفرق بين الشاي يعتمد على شيئين: terroir (المنطقة التي يزرع فيها المصنع) وعملية الإنتاج.

أحد الاختلافات في عملية إنتاج كل شاي حقيقي هو مقدار الوقت الذي يُسمح فيه للأوراق بالتأكسد. يمكن لسيادة الشاي أن يتدحرج ، سحق ، مشوي ، أوراق النار والبخار للمساعدة في عملية الأكسدة.

كما ذكرنا ، الشاي الأبيض هو الأكثر معالجة من الشاي الحقيقي ، وبالتالي لا يخضع لعملية أكسدة طويلة. على النقيض من عملية الأكسدة الطويلة للشاي الأسود ، والتي تؤدي إلى لون غني غني ، يتم تذكيره ببساطة وتجف في الشمس أو بيئة محكومة للحفاظ على الطبيعة الطازجة للعشبة.

ملف تعريف النكهة

نظرًا لأن الشاي الأبيض تتم معالجته الحد الأدنى ، فإنه يتميز بملف نكهة دقيق مع لمسة ناعمة ولون أصفر شاحب. لديها نكهة حلوة قليلا. عندما يتم تخميرها بشكل صحيح ، فإنه لا يحتوي على أي طعم جريء أو مرير. هناك العديد من الأصناف المختلفة ، والتي لها تلميحات نباتية ، نباتية ، حار وزهور.

الفوائد الصحية للشاي الأبيض

1. صحة الجلد

كثير من الناس يناضلون مع مخالفات الجلد مثل حب الشباب والعيوب وتغير اللون. في حين أن معظم هذه الأمراض الجلدية ليست خطيرة أو تهديد الحياة ، إلا أنها لا تزال مزعجة ويمكن أن تقلل من الثقة. يمكن أن يساعدك الشاي الأبيض على تحقيق بشرة متساوية بفضل الخصائص المطهرة ومضادات الأكسدة.

أظهرت دراسة أجرتها جامعة كينسينغتون في لندن أن الشاي الأبيض يمكن أن يحمي خلايا الجلد من الأضرار الناجمة عن بيروكسيد الهيدروجين وعوامل أخرى. يساعد الشاي الأبيض الغني بمضادات الأكسدة أيضًا على التخلص من الجذور الحرة التي يمكن أن تؤدي إلى علامات على الشيخوخة المبكرة بما في ذلك التصبغ والتجاعيد. يمكن أن تساعد الخواص المضادة للالتهابات لمضادات الأكسدة الشاي الأبيض أيضًا في تقليل الاحمرار والالتهابات الناجمة عن الأمراض الجلدية مثل الأكزيما أو قشرة الرأس ( 1 ).

نظرًا لأن حب الشباب غالبًا ما يكون بسبب التلوث والتراكم الجذري الحرة ، فإن شرب كوب من الشاي الأبيض مرة أو مرتين يوميًا يمكن أن يزيل الجلد. بدلاً من ذلك ، يمكن استخدام الشاي الأبيض كغسل تطهير مباشرة على الجلد. يمكنك أيضًا وضع حقيبة شاي بيضاء مباشرة على أي بقع مشكلة لتسريع الشفاء.

أظهرت دراسة أجريت عام 2005 التي أجراها تركيبات Pastore أن الشاي الأبيض يمكن أن يكون مفيدًا للأشخاص الذين يعانون من أمراض الجلد بما في ذلك الوردية والصدفية. يمكن أن يساهم ذلك في Gallate epigallocatechin الموجود في الشاي الأبيض الذي يساعد في إنتاج خلايا جديدة في البشرة ( 2 ).

يحتوي الشاي الأبيض على كميات عالية من الفينولات ، والتي يمكن أن تقوي كل من الكولاجين والإيلاستين يضفي مظهرًا أكثر سلاسة وأكثر شبابًا على الجلد. هذان البروتينان أمران حيويان في خلق بشرة قوية ومنع التجاعيد ويمكن العثور عليهما في مجموعة متنوعة من منتجات العناية بالبشرة.

2. الوقاية من السرطان

أظهرت الدراسات العلاقة القوية بين الشاي الحقيقي واحتمال منع أو علاج السرطان. في حين أن الدراسات ليست حاسمة ، فإن الفوائد الصحية لشرب الشاي الأبيض تُنسب إلى حد كبير إلى مضادات الأكسدة والبوليفينول على الشاي. يمكن أن تساعد مضادات الأكسدة في الشاي الأبيض في بناء الحمض النووي الريبي ومنع طفرة الخلايا الوراثية التي تؤدي إلى السرطان.

وجدت دراسة في عام 2010 أن مضادات الأكسدة في الشاي الأبيض كانت أكثر فعالية في منع السرطان من الشاي الأخضر. استخدم الباحثون مستخلص الشاي الأبيض لاستهداف خلايا سرطان الرئة في المختبر وأظهرت النتائج موت الخلايا المعتمد على الجرعة. في حين أن الدراسات مستمرة ، تظهر هذه النتائج أن الشاي الأبيض قد يساعد في وقف تكاثر الخلايا السرطانية وحتى يساهم في وفاة الخلايا المتحورة ( 3 ).

3. فقدان الوزن

بالنسبة لكثير من الناس ، فإن فقدان الوزن يتجاوز مجرد اتخاذ قرار للعام الجديد ؛ إنه صراع حقيقي لإلقاء الجنيهات والعيش لفترة أطول وصحة. تعتبر السمنة واحدة من أبرز المساهمين في فترة حياة أقصر وفقدان الوزن بشكل متزايد في قمة أولويات الناس.

يمكن أن يساعدك شرب الشاي الأبيض في تحقيق أهداف فقدان الوزن من خلال مساعدة جسمك على امتصاص المواد الغذائية بشكل أكثر كفاءة وتخليص الجنيهات بسهولة أكبر عن طريق تسريع عملية التمثيل الغذائي. وجدت دراسة ألمانية لعام 2009 أن الشاي الأبيض يمكن أن يساعد في حرق دهون الجسم المخزنة مع منع تكوين خلايا الدهون الجديدة. يمكن للكاتيكينات الموجودة في الشاي الأبيض أيضًا تسريع عمليات الجهاز الهضمي وتساعد في فقدان الوزن ( 4 ).

4. صحة الشعر

ليس فقط الشاي الأبيض جيد للبشرة ، بل يمكن أن يساعد أيضًا في إنشاء شعر صحي. وقد تبين أن مضادات الأكسدة التي تسمى epigallocatechin gallate تعزز نمو الشعر ويمنع تساقط الشعر المبكر. أظهرت EGCG أيضًا وعدًا عند علاج الأمراض الجلدية لفروة الرأس الناتجة عن البكتيريا المقاومة للعلاجات الشائعة ( 5 ).

يحمي الشاي الأبيض أيضًا بشكل طبيعي من أضرار الشمس ، والتي يمكن أن تساعد في منع الشعر من التجفيف في أشهر الصيف. يمكن أن يعيد الشاي الأبيض لمعان الشعر الطبيعي ، ومن الأفضل استخدامه موضعياً كشامبو إذا كنت تتطلع إلى الاستفادة من التألق.

5. يحسن الهدوء والتركيز واليقظة

يحتوي الشاي الأبيض على أعلى تركيز من L-theanine بين الشاي الحقيقي. تشتهر L-theanine بتحسين اليقظة والتركيز في الدماغ عن طريق تثبيط المحفزات المثيرة التي يمكن أن تؤدي إلى زيادة النشاط. من خلال تهدئة المحفزات في الدماغ ، يمكن أن يساعدك الشاي الأبيض على الاسترخاء مع زيادة التركيز ( 6) .

أظهر هذا المركب الكيميائي أيضًا فوائد صحية إيجابية عندما يتعلق الأمر بالقلق. يشجع L-theanine إنتاج الناقل العصبي GABA ، الذي له آثار تهدئة طبيعية. أفضل جزء في شرب الشاي الأبيض هو أنه يمكنك جني فوائد زيادة اليقظة دون الآثار الجانبية للنعاس أو الضعف الذي يأتي مع أدوية القلق الموصوفة.

يحتوي الشاي الأبيض أيضًا على كمية صغيرة من الكافيين التي يمكن أن تساعد في بدء يومك أو تقديم التقاط في فترة ما بعد الظهر. في المتوسط ​​، يحتوي الشاي الأبيض على حوالي 28 ملغ من الكافيين في كل كوب 8 أوقية. هذا أقل بكثير من متوسط ​​98 ملغ في فنجان من القهوة وأقل بقليل من 35 ملغ في الشاي الأخضر. مع انخفاض محتوى الكافيين ، يمكنك شرب عدة أكواب من الشاي الأبيض يوميًا دون الآثار السلبية التي يمكن أن تحدثها أكواب قوية من القهوة. يمكن أن يكون لديك ثلاثة أو أربعة أكواب في اليوم ولا تقلق بشأن الشعور بالقلق أو الحصول على الأرق.

6. صحة الفم

يحتوي الشاي الأبيض على مستويات عالية من الفلافونويد والعفص والفلوريدات التي تساعد الأسنان على البقاء بصحة جيدة وقوية. يُعرف الفلورايد شعبياً بأنه أداة في منع تحلل الأسنان وغالبًا ما توجد في معاجين الأسنان. تساعد كل من العفص والفلافونويدات على منع تراكم البلاك الذي يمكن أن يسبب تسوس الأسنان وتجويفه ( 7 ).

يفتخر الشاي الأبيض أيضًا بخصائص مضادة للفيروسات ومضادة للبكتيريا التي تساعد على الحفاظ على صحة الأسنان واللثة. للحصول على الفوائد الصحية للأسنان من الشاي الأبيض ، تهدف إلى شرب كوبين إلى أربعة أكواب في اليوم وأكياس الشاي لاستخراج جميع العناصر الغذائية ومضادات الأكسدة.

7. تساعد في علاج مرض السكري

مرض السكري ناتج عن عوامل وراثية ونمط الحياة وهي مشكلة متزايدة في العالم الحديث. لحسن الحظ ، هناك العديد من الطرق لتنظيم مرض السكري والتحكم فيه والشاي الأبيض هو واحد منهم.

وقد تبين أن الكاتيكينات في الشاي الأبيض جنبا إلى جنب مع مضادات الأكسدة الأخرى تساعد على منع أو تنظيم مرض السكري من النوع 2. يعمل الشاي الأبيض بفعالية على منع نشاط إنزيم الأميليز الذي يشير إلى امتصاص الجلوكوز في الأمعاء الدقيقة.

في الأشخاص الذين يعانون من مرض السكري من النوع 2 ، ينقسم هذا الإنزيم النشويات إلى السكريات ويمكن أن يؤدي إلى ارتفاع نسبة السكر في الدم. يمكن أن يساعد شرب الشاي الأبيض في تنظيم تلك المسامير عن طريق منع إنتاج الأميليز.

في دراسة صينية عام 2011 ، وجد العلماء أن الاستهلاك المنتظم للشاي الأبيض خفض مستويات الجلوكوز في الدم بنسبة 48 في المائة وزيادة إفراز الأنسولين. أظهرت الدراسة أيضًا أن شرب الشاي الأبيض ساعد في تخفيف polydipsia ، وهو عطش شديد بسبب أمراض مثل مرض السكري ( 8 ).

8. يقلل الالتهاب

تتميز الكاتيكين والبوليفينول في الشاي الأبيض بخصائص مضادة للالتهابات يمكن أن تساعد في تخفيف الأوجاع والآلام الطفيفة. أظهرت دراسة حيوانية يابانية نشرت في مجلة MSSE أن الكاتيكينات الموجودة في الشاي الأبيض بمساعدة في الانتعاش الأسرع في العضلات وتلف العضلات ( 9 ).

كما يحسن الشاي الأبيض الدورة الدموية ويقدم الأكسجين إلى الدماغ والأعضاء. ولهذا السبب ، فإن الشاي الأبيض فعال في علاج الصداع البسيط والأوجاع والآلام من العمل.